Iată ce aduc eu în parteneriatul nostru terapeutic: * Un parcurs complet: Fiind atât psiholog clinician, cât și psihoterapeut, putem începe cu o evaluare clinică riguroasă pentru a identifica exact rădăcina problemei și să continuăm apoi cu o intervenție targetată. Ai avantajul de a avea un specialist care stăpânește întreg procesul, de la diagnostic la rezolvarea problemelor. * „Standardul de aur” în eficiență: Îmbin empatia profundă cu rigoarea terapiei cognitiv-comportamentale. Asta înseamnă că folosim protocoale validate științific, orientate spre rezultate concrete și că lucrăm metodic cu cele mai eficiente instrumente disponibile astăzi în domeniu. * Expertiză în nișe complexe (psihosexologie și hipnoză ericksoniană): Pregătirea mea suplimentară îmi permite să abordez teme subtile și profunde pe care mulți terapeuți le evită. Indiferent că explorăm dinamici de cuplu, sexualitate sau mecanisme inconștiente, ai siguranța unei abordări informate și specializate. * Incluziune reală: Sunt un terapeut sensibil cultural, specializat în lucrul cu comunități adesea stigmatizate (LGBTQIA+, practicanți de kink/BDSM, non-monogamie etică, persoane din industria sexului, persoane care trăiesc cu HIV sau minorități etnice). Într-o societate plină de stereotipuri, cabinetul meu este un spațiu sigur. Aici nu e nevoie să traduci cine ești sau să te justifici. Te înțeleg și cunosc provocările specifice cu care te confrunți.

Eticheta „LGBT-friendly” este folosită din ce în ce mai des. Pe lângă a fi un specialist LGBTQIA+ friendly, sunt și un terapeut LGBT-affirming. Ce înseamnă asta? Pe scurt, nu numai că ofer un spațiu safe pentru membrii comunității, ci am și cunoștințe specifice legate de experiențele, provocările și nevoile persoanelor LGBTQIA+. Dacă dorești un specialist alături de care să lucrezi teme care nu se intersectează cu sexualitatea sau identitatea de gen, un terapeut LGBT friendly este suficient. Dacă însă vrei să lucrezi teme specifice legate de identitate, orientare, exprimare de gen, stresul minoritar sau procese de afirmare, ar fi mai potrivit să cauți un terapeut LGBT-affirming, așa cum sunt eu.

Nu. Lucrez cu persoane cu experiențe foarte diverse, pe teme terapeutice variate. Totuși, este adevărat că marea majoritate a clienților mei provin din medii cu risc crescut de discriminare prin prisma stereotipurilor: persoane din comunitatea LGBTQIA+, practicanți de kink/BDSM, non-monogamie etică, persoane care lucrează în profesii sexuale (modele de videochat, creatori de conținut adult, escorte, dansatoare exotice etc.), persoane cu fundal etnic minoritar (persoane de etnie romă, persoane de etnie maghiară în zone unde comunitatea maghiară este redusă, imigranți etc.), persoane care trăiesc cu HIV, supraviețuitoare ale violenței domestice. Chiar dacă am dezvoltat competențe culturale specifice pentru aceste categorii de persoane, competențele obținute prin abordarea unor teme variate pot fi extrapolate cu ușurință și la persoane care nu fac parte strict din aceste categorii vulnerabile.

Nu fac un secret din faptul că sunt un terapeut tânăr și la început de drum. Deși nu am o experiență vastă care să se întindă pe zeci de ani de practică, faptul că sunt la începutul carierei mele înseamnă că mă pregătesc temeinic pentru fiecare caz în parte, că sunt la curent cu ultimele noutăți în materie de protocoale de intervenție și că am răbdarea să te ascult pe deplin, fără a trage concluzii superficiale privind parcursul tău. În plus, suplinesc experiența limitată prin sesiunile de supervizare cu specialiști experimentați - implicit, beneficiezi indirect de expertiza mai multor profesioniști. Deși am 29 de ani, experiențele și provocările personale prin care am trecut au contribuit la o maturizare timpurie, făcând ca vârsta mea biologică să nu coincidă cu vârsta psihologică. Provocările vieții au lucrat, cumva, în favoarea maturității mele psihologice, oferindu-mi o perspectivă așezată și o capacitate de a rezona cu experiențe umane complexe, indiferent de etapa de viață în care tu te afli.

Printre temele pe care putem lucra în cabinet se numără: A) pentru terapie individuală * burnout / tulburare de adaptare * doliu / pierdere / divorț / separare * depresie și gânduri suicidare * auto-mutilare * traumă / PTSD / C-PTSD * violență sexuală & abuz domestic * dificultăți psiho-sexuale * susținere în procesul de tranziție sau în procesul de coming out * stigmat și auto-stigmat * probleme cu stima de sine * adicții * tulburări de somn * anxietate & fobii & atacuri de panică * gestionarea stresului cotidian / stresului climatic / furiei *gestionarea ADHD / OCD * dezvoltare personală B) pentru terapie de cuplu/pentru relații non-monogame etice * infidelitate / trădarea încrederii * dificultăți sexuale sau de intimitate * pierderea conexiunii * dificultăți de comunicare * gelozie și nesiguranță * conflicte frecvente * diferențe de libido/kink-uri * susținere în perioade de tranziție (profesională, parentală, personală etc.) * consiliere pre-maritală * optimizarea relației * gestionarea unui divorț * dificultăți în negocierea limitelor * gestionarea relațiilor multiple * gestionarea presiunii sociale în ENM

Temele pe care NU le pot aborda în cabinet sunt cele legate de psiho-oncologie, boli terminale sau cronice debilitante, pe fondul unor limitări personale. Așa cum spunea Jung, un terapeut nu poate duce pacientul mai departe decât el a ajuns în mod personal, iar teme de acest gen sunt pentru mine un fel de călcâi al lui Ahile, la care încă mai am de lucru până a putea să le abordez complet obiectiv în cabinet. De asemenea, pe fondul unor limitări similare, nu lucrez cu persoane diagnosticate cu schizofrenie ori tulburare bipolară.

După ce trimiți formularul, vei primi un mesaj de confirmare. Odată ce primesc răspunsurile tale, te voi contacta prin metoda aleasă de tine și vom stabili o discuție preliminară, gratuită, de 10-15 minute, pentru a ne cunoaște și a discuta în linii mari problematica pe care îți dorești să o abordezi în terapie. În urma acestei discuții vom programa și prima întâlnire. Înainte de prima întâlnire te voi ruga să trimiți o copie după cartea de identitate, pentru a putea întocmi factura. Detaliile pe care le vei oferi în discuția preliminară telefonică vor servi ca punct de plecare pentru prima ședință. Prima întâlnire este, în esență, o sesiune de anamneză, prin care voi aduna informațiile esențiale despre starea ta și despre situația cu care te confrunți. La finalul primei ședințe vom vorbi despre cum te-ai simțit în cadrul întâlnirii noastre și te voi întreba dacă simți că ai rezonat cu mine și dorești să continuăm procesul. În cazul în care decizi să colaborăm, îți voi oferi un contract de servicii psihologice pe care îl vom semna în dublu exemplar.

Ședințele noastre pot avea loc în cabinet într-o zonă semi-centrală din București sau se pot desfășura online, pe Google Meet, în cazul în care nu ești din București sau în cazul în care nu am disponibilitate pentru sesiuni față-în-față în acel moment.

Psihologul clinician evaluează starea ta psihică, aplică teste psihologice, determină dacă există o patologie și eliberează rapoarte de evaluare sau avize. Are posibilitatea de a îți oferi câteva ședințe de consiliere psihologică și, în funcție de caz, de a te redirecționa către un psihoterapeut și/sau un psihiatru pentru o intervenție aprofundată. Psihoterapeutul cognitiv-comportamental oferă o intervenție de profunzime, validată științific, axată pe remiterea simptomatologiei indicate de psihologul clinician sau, în absența unei evaluări prealabile, în funcție de obiectivele tale. Atunci când specialistul la care mergi are ambele competențe (psihologie clinică și psihoterapie cognitiv-comportamentală), beneficiezi de un proces complet, de la evaluare la intervenție targetată. Un psihosexolog este un specialist în sănătate mintală care are competențe suplimentare în teme ce țin de sexualitate. Un psihosexolog nu te atinge, nu derulează examinări fizice, nu solicită materiale vizuale explicite. Într-o ședință axată pe dificultăți din sfera sexualității, toată lumea rămâne complet îmbrăcată și respectă granițe fizice și psihologice clar definite. Psihosexologia este un demers clinic, complet lipsit de orice fel de conotație sau sugestie erotică, strict bazat pe dialog, psihoeducație și tehnici terapeutice validate și nu va cuprinde elemente intruzive nici măcar la nivel emoțional. Un model clar de ceea ce NU ar trebui să se întâmple vreodată în cabinet sunt practicile descrise de pacientele „doctorului” Cristian Andrei și a tehnicilor de manipulare emoțională folosite de impostor. Pentru o serie de dificultăți, este nevoie de examinări medicale pentru a determina posibile cauze fiziologice, moment în care psihosexologul va face recomandarea de a consulta un medic specialist (ginecolog, urolog, endocrinolog, cardiolog etc.). Un hipnoterapeut folosește tehnici de sugestie pentru a accesa straturi profunde ale conștiinței tale. Tehnicile sunt cel mai bine integrate într-un proces terapeutic mai larg, cu un specialist care are și un alt tip de formare. Hipnoterapia nu presupune misticism, regresii în vieți anterioare sau pierderea controlului. Personal, introduc elemente de hipnoterapie cel mai adesea ca adjuvant în intervenția terapeutică cognitiv-comportamentală axată pe adicții, burnout, PTSD și stres minoritar, în moduri validate științific, fără vreo urmă de misticism, pentru a potența rezultatele restructurăriii cognitive și comportamentale din cadrul intervenției generale.

Nu. Primesc această întrebare extrem de des. Adevărul este că studiile arată că prevalența cazurilor de abuz în rândul practicanților nu este mai ridicată decât în rândurile celor care nu practică BDSM. Practicile BDSM sunt, în esență, neutre, putând avea un impact pozitiv sau negativ în funcție de modul cum sunt puse în act. Ele nu sunt o patologie și nu trebuie „tratate” - totuși, dacă modul cum BDSM se manifestă în viața ta provoacă distres, putem aborda subiectul în procesul terapeutic astfel încât să găsim moduri prin care să integrezi practicile BDSM într-un mod adaptativ în identitatea și viața ta. Dacă există un istoric de abuz care se asociază, vom lucra în mod specific pe abuz și pe reintegrarea dorințelor din sfera BDSM într-o sexualitate sănătoasă și satisfăcătoare. Dacă faptul că faci BDSM nu îți aduce niciun fel de dezavantaj, nu vom pierde timpul analizând subiectul ca pe o problemă în terapie, ci ne vom axa pe obiectivele pe care tu le decizi - dacă ajungem totuși să vorbim într-un astfel de context despre BDSM, îl vom explora mai degrabă ca resursă pe care să ne bazăm pentru a contrabalansa dificultăți din alte arii ale vieții (de exemplu din zona profesională).

Exclus. Relația dintre terapeut și client este una exclusiv profesională, guvernată de un cod etic și deontologic strict. Pentru a proteja siguranța ta emoțională și obiectivitatea procesului terapeutic, orice formă de relație personală (prietenie, parteneriat de afaceri) sau romantică/sexuală este strict interzisă, atât pe durata terapiei, cât și ulterior. Rolul meu este să îți fiu terapeut, iar acest lucru presupune menținerea unor granițe (fizice și emoționale) clare care să garanteze un spațiu sigur pentru tine. Aceste limite nu sunt negociabile, ele fiind esențiale pentru a menține integritatea și eficiența terapiei. Orice tentativă de a depăși cadrul profesional va duce la încetarea imediată a colaborării și la redirecționarea către un alt specialist.

Mă bucură de fiecare dată când oamenii verifică atent specialiștii la care merg, în special în contextul în care multe persoane folosesc titluri legate de domeniul psihologiei în mod rău intenționat, fără a avea pregătirea necesară. Sunt acreditată și poți verifica acest lucru - am adăugat pe site copii securizate digital după atestatele mele (psihologie clinică / psihoterapie cognitiv-comportamentală și hipnoterapie). Le poți accesa deschizând rubrica Pregătire profesională, unde vei găsi un buton sub codurile RUP (Registrul Unic al Psihologilor) care te va direcționa spre documentele în cauză.